Jutarnja rutina igra ključnu ulogu u kontroli stresa. Kada se dan započne uz jasno definisane aktivnosti, smanjuje se osećaj haosa. To omogućava bolju organizaciju vremena. Osoba se oseća spremnije za
Категорија: Jutarnja rutina i kontrola stresa
Ova kategorija fokusira se na važnost jutarnjih navika u upravljanju stresom. Postepeno započinjanje aktivnosti pomaže boljoj organizaciji. To smanjuje osećaj preopterećenosti.